Заботиться о хорошем состоянии зубов беременной женщине необходимо по многим причинам. Во-первых, каждый нездоровый зуб — это очаг инфекции, который, если его не ликвидировать, неминуемо проявит себя в первые же часы после родов. Во-вторых, если у мамы больные зубы, то и у ребенка еще в раннем возрасте могут возникнуть те же проблемы. И в-третьих, каждой женщине пора бы уже знать, что во всех цивилизованных странах потерять во время беременности хотя бы один зуб считается просто неприличным.

За многие последние годы я не помню случая, чтобы в консультацию обратилась беременная женщина с совершенно здоровыми зубами. И в этом нет ничего удивительного при нынешнем состоянии окружающей среды, качестве воды и продуктов питания.

Поэтому каждую пациентку, которая обращается к нам по поводу беременности, мы прежде всего направляем к стоматологу, чтобы устранить все изъяны во рту, и настаиваем, чтобы после лечения она сделала не менее трех контрольных визитов в его кабинет. На занятиях мы учим беременную женщину, что ее кости, ее зубы ни в коем случае не должны пойти на построение костей ребенка, которого она вынашивает. Все необходимые для этого вещества должны приходить извне. Слава Богу, сегодня в наших аптеках можно купить витаминно-минеральные комплексы, которые разработаны специально для этой цели.

Самый лучший из них, прекрасно сбалансированный — американский комплекс "Матерна". Наша промышленность выпускает витаминный комплекс "Гендевит", он тоже рекомендуется беременным женщинам. Однако педиатры предупреждают, что в этом комплексе слишком велика доза витамина D, который способствует преждевременному заращиванию родничков у младенцев, а это приводит к энцефалопатии. К сожалению, импортные витаминно-минеральные комплексы недешевы.

Некоторые женщины решают так: я не буду покупать витамины, а лучше потрачу эти деньги на усиленное питание. Но представьте себе, что слева от вас одна таблеточка "Матерны", а справа — 8 килограммов всевозможных овощей и фруктов. Осилите ли вы их за день, сможете ли покупать все это ежедневно? Согласитесь, что это совершенно неосуществимо. Некоторым женщинам, в организме которых явно недостает кальция, мы рекомендуем принимать ежедневно по 1-2 таблетки препарата "Упсавит", — они растворимы, и из них получается очень вкусный напиток с фруктовым ароматом. А если он не по карману, то можно купить дешевые кальциевые препараты отечественного производства.

Отказываться от их приема ни в коем случае нельзя, потому что будущей маме требуется кальция в 2-4 раза больше, чем небеременной женщине. Большое значение для сохранения зубов в период беременности имеет полноценное питание, причем желательно, чтобы пища готовилась из натуральных продуктов. В рационе должны быть мясные и рыбные блюда, молочные продукты, а фруктов и овощей — как можно больше. Не меньшую роль в профилактике неприятностей с зубами играет тщательный и, главное, правильный уход за ними. С наступлением беременности увеличивается кровоточивость десен, поэтому если раньше женщина пользовалась жесткой зубной щеткой, то теперь, возможно, ее придется заменить на более мягкую.

О том, какую щетку выбрать, лучше посоветоваться со стоматологом. Из зубных паст мы рекомендуем беременным женщинам лучшую для них — "Бленд-а-мед" с повышенным содержанием фтора. Правильно чистить зубы в нашей стране не умеет почти никто. По утрам мы чистим зубы, потом завтракаем, а нужно делать наоборот: чистить зубы после завтрака, чтобы удалить с них остатки пищи. Чистить зубы нужно не только по утрам, но и после каждого приема пищи, и во всем цивилизованном мире люди берут с собой на работу зубные щетки и пасту. Те, кому это делать по каким-то причинам затруднительно, вместо щетки пользуется жевательной резинкой.

Для очистки зубов достаточно пожевать ее в течение 10 минут. Ходить с резинкой во рту с утра до вечера для зубов едва ли полезно, а жевать ее натощак и вовсе не рекомендуется: едва вы начинаете это делать, в пустой желудок рефлекторно вбрасывается соляная кислота, которая может повредить его слизистую. Эти последние рекомендации нужно учесть не только беременным женщинам, но и всем людям, которые заботятся о своем здоровье.