Итак, хотите иметь здоровые зубы? Посмотрите на то, что вы едите.

Если в рационе много сладостей, то вашим зубам несдобровать. Легкоусвояемые углеводы создают во рту прекрасную среду для размножения бактерий, которые беспощадно разрушают зубную эмаль.

Не менее пристальное внимание обратите на зубную щетку и пасту, последняя должна содержать фтор, кальций и другие нужные зубам микроэлементы. Плюс к этому обязательно пользуйтесь флоссом, зубочистками и ополаскивателем для полости рта.