Кроме того, стоматологи уверяют, что йогурт позволяет бороться с кариесом и заболеваниями десен. Этот вывод сделан по результатам эксперимента, в ходе которого участники сначала исключили из своего рациона йогурт и другие похожие по составу продукты, а через 2 недели предписали потреблять около 100 г йогурта в день. Анализы показали, что у большинства участников значительно снизился уровень сероводорода в слюне в период потребления кисломолочных продуктов, улучшилось состояние зубов и десен.

То, что йогурт — здоровая и полезная для организма пища, известно давно. Приятно осознавать, что потребление йогурта может не только улучшить пищеварение, но и положительно воздействовать на зубы и десны, а также избавлять от неприятного запаха изо рта.

Но ученые просят не забывать, что йогурт не панацея, а основным условием сохранения здоровых зубов остается правильная гигиена полости рта с использованием качественных зубных паст и флоссов, ограничением потребления сладкого и регулярными визитами к стоматологу. А вот регулярное потребление йогурта в сочетании с соблюдением вышеперечисленных правил непременно улучшит состояние ваших зубов и подарит свежее дыхание.