Гигиена полости рта является неотъемлемым элементом ежедневной личной гигиены человека и главной мерой профилактики коварного кариеса и опасных болезней десен. Для того чтобы осуществлять максимально правильный уход за зубами, следует прислушаться к советам стоматологов и избегать самых распространенных ошибок.

1. Неверно подобранная зубная щетка. Многие покупатели при выборе данного приспособления стараются ориентироваться на продукцию известных брендов, при этом забывая уделять внимание трем самым основным факторам:

• длине ручки зубной щетки;
• размеру чистящей головки;
• жесткости/ мягкости щетины.

2. Неверная техника чистки зубов. Многие из нас в районе фронтальной группы зубов производят их очищение только при помощи вертикальных движений, тогда как все без исключения стоматологи рекомендуют производить круговые движения щеткой.

3. Отсутствие должного ухода за щеткой. После процедуры чистки зубов на поверхности щетки остается зубной налет, то есть это приспособление становится рассадником для бактерий. Поэтому после каждого использования его следует тщательно мыть и просушивать.

4. Большие интервалы между процедурами чистки зубов. Следует подчеркнуть, что в ротовой полости за длительный промежуток времени накапливается огромное количество бактерий. Специалисты рекомендуют чистить зубы в течение двух минут не реже двух раз в день, при этом каждую из четырех зон обрабатывать по 30 секунд.

5. Очень частая чистка зубов. По мнению стоматологов, зубы следует чистить не чаще трех раз в день. Однако некоторые «фанаты» чистят их гораздо чаще. Как следствие, от лишних процедур раздражаются десны, также это может привести к истиранию зубной эмали.

6. Отсутствие флосса (специальной зубной нити, созданной для очистки межзубных промежутков). С её помощью удаляется зубной налет, который скапливается в труднодоступных для зубной щетки местах. Зубная нить достает до полости кармана десен, где находится больше всего бактерий.

7. Редкая замена зубной щетки. В связи с тем, что щетина постепенно деформируется и теряет свою эластичность, старую зубную щетку следует заменять новой один раз в три или четыре месяца. Некоторые производители начали выпускать зубные щетки, которые, приходя в негодность, меняют цвет своих щетинок. Разумеется, не все могут себе позволить такую «умную щетку», а поэтому нужно внимательно следить за состоянием своей помощницы и своевременно отправлять её на покой.