Главное правило ухода — это регулярная чистка. Стоматологи единодушны во мнении, что это основной способ профилактики кариеса, причем доступный всем. Помните, что чистке зубов, как утром, так и вечером нужно уделять не меньше 3 минут, а в идеале — все 5. И это каждый человек должен затвердить, как таблицу умножения.

Приучать малышей самостоятельно ухаживать за полостью рта нужно с того момента, как появятся первые зубки. Полезной процедурой является также герметизация фисур, при которой межбугровые щели зубов, в которых может скапливаться пища и размножаются бактерии, заливают специальным «клеем». Чаще всего рекомендуют герметизацию детям и молодым людям, то есть тем, у кого еще не завершилась минерализация зубов. Однако и в зрелом возрасте такая процедура приносит свою пользу. Ведь коварный кариес может добраться до этого «слабого места» зубов в любом возрасте.

И еще один проблемный участок — межзубные промежутки. Для их очищения нет ничего лучше флоса, но именно зубной нити, а не обычной швейной. Простая нитка может занести грязь, а ворсинки, застрявшие в зубах, станут рассадником микробов.